- Нормы сна
- Что такое эффективность сна
- Физиология сна ребенка
- Биоритм https://vimeo.com/1148032119; Урок 4. Cтруктура организации ВБ; 18:52; Урок 4. Cтруктура организации ВБ https://vimeo.com/1148034115; Урок 5. Алгоритм налаживания режима; 19:25; Урок 5. Алгоритм налаживания режима
Скачать инструкцию https://vimeo.com/1148035141; Урок 6. Поведенческие нарушения сна; 16:00; Урок 6. Поведенческие нарушения сна
бессонницы
- виды нарушений сна
- что такое «коэффициент эффективности сна»
- может просто «перерастет»?
- поведенческие последствия нарушений сна https://vimeo.com/1155460824; Урок 2. Нормы сна; 19:59; Урок 2.
- структура времени бодрствования
- от чего зависит крепкий сон?
- нормы физической активности
- реальные нормы сна по возрастам
- нормы ночных кормлений https://vimeo.com/1155461041; Урок 3. Коррекция режима; 31:57; Урок 3.
- пошаговая схема коррекции режима
- протокол работы с удержанием дневного сна
- протокол работы со сбросом дневного сна https://vimeo.com/1155461376; Урок 4. Поддержка результата; 11:54; Урок 4.
- как продолжать поддерживать результат
- работа с откатами
- работа с ассоциациями на засыпание (АЗ) https://vimeo.com/1155461484; Урок 5. Кейсы; 16:06; Урок 5.
Разбор кейсов работы со сном по 2м протоколам
бессонницы
Приветствуем вас на самостоятельной работе
В этом уроке я расскажу:
1. Причины нарушений сна у детей до 4х мес.
- долгое укладывание
- Короткие дневные сны
- Короткое время бодрствования с капризами, после короткий сон
- Частые ночные пробуждения
- Ночные гуляния
- Ранний подъем
2. Причины переутомления ребенка
3. Основы построения баланса сна и бодрствования
4. Влияние времени бодрствования на сон.
5. Биоритмы детей. Мифы про сон.
https://vimeo.com/806372703; Урок 2; 16:40;
В этом уроке я расскажу:
1. Что такое ассоциация на засыпание и как ее правильно использовать
2. Сильные и слабые АЗ
3. Организация времени бодрствования
4. Формирование правильных привычек для организации ВБ и СНА
https://vimeo.com/806347051; Урок 3; 43:02;
В этом уроке я расскажу:
1. Пошаговый план работы по коррекции нарушения сна детей
2. Схемы чередования снов для равномерной нагрузки
3. Правила организации дневных снов
4. Подбор ночи, механика увеличения длины ночи
5. Недогул или перегул в чем разница?
6. Схема выращивания времени бодрствования
https://vimeo.com/806378444;Урок 4; 10:01;
В этом уроке я расскажу:
1. Переход на меньшее количество снов
2. Основные ошибки сброса снов
3. Схема постепенного перехода без потери качества ночи.
https://vimeo.com/806352447; Дополнительный урок; 20:54; Разборы кейсов клиентов с таблицами и примерами, как перераспределение показателей влияет на сон
https://vimeo.com/1006715745; Бонусный эфир; 01:06:09; Бонусный эфир с неврологом клиники Докдети
В этом уроке я расскажу:
1. Что такое перегул, недогул, переутомление, накопленная усталость
2. Что делать, если заметили у ребенка эти симптомы
3. Что обеспечивает качественный сон и почему ребенок просит помощи, чтобы спать
4. Что обеспечивает качественный сон и почему ребенок просит помощи, чтобы спать https://vimeo.com/755175858/5008688cc3; Урок 2. Индивидуальные нормы; 15:51; В этом уроке я расскажу:
1. Порядок действий при подборе индивидуальных норм сна и бодрствования для обеспечения качественного сна
2. Как работает компенсация сна https://vimeo.com/755176136; Урок 3. Сбросы снов; 27:07; В этом уроке я расскажу:
1. Корректное чередование снов, обеспечивающее равномерный отдых
2. Принцип постепенного сброса последнего сна
3. Признаки начала сброса сна
4. Что такое микросон и как рассчитать ВБ после него
5. От чего зависит время бодрствования вашего ребенка
6. Что такое откаты и как их распознать
7. Как растет ВБ ребенка
8. Что делать, если ребенок плохо тянет ВБ https://vimeo.com/755174618; Урок 4. Питание и сон; 22:08; В этом уроке я расскажу:
1. Что делать, если время еды выпадает на сон
2. Стадия готовности к завершению ГВ и разделению груди и сна
3. План завершения ГВ длинным методом
4. Нормы ночных кормлений
5. Как отличить просыпания на еду от ЧНП
6. Как убирать ночные кормления https://vimeo.com/757075175; Урок 5. Замедление и СБ; 17:14; В этом уроке я расскажу:
1. Как научить малыша проводить спокойное бодрствование
2. Что такое слабые АЗ
3. Как сделать из слабой АЗ сильную
4. Корректное распределение активного и спокойного ВБ https://vimeo.com/756866046; Дополнительный урок. Разбор кейсов; 21:14; Это завершающее видео нашей прокачки. В уроке я разбираю примеры самых распространенных ситуаций среди клиентов.
Советуем вам поработать 2-4 дня, после чего пересмотреть материалы еще раз. Не пренебрегайте пересмотром уроков, мы дали много нового материала, и он иначе будет восприниматься после нескольких дней практики.
Желаем вам удачи в работе! Спасибо, что выбрали нас. https://vimeo.com/1006715745; Бонусный эфир; 01:06:09; Бонусный эфир с неврологом клиники Докдети
В этом уроке я расскажу:
1. Причины нарушений сна и механизмы их решения
2. Нормы времени бодрствования и сна
3. Распределение сна и бодрствования по суткам
4. Признаки недогула и перегула https://vimeo.com/807538845; Урок 2; 12:44; В этом уроке я расскажу:
1. Подбор индивидуальных норм бодрствования и сна
2. Пошаговый план работы по коррекции нарушения сна https://vimeo.com/807536471; Урок 3; 19:48; В этом уроке я расскажу:
1. Сброс 3го сна
2. Сброс 2 го сна
3. Сброс 1го сна
4. Работа с компенсацией сна. Коррекция сна при необходимости сокращения ночного сна или дневного сна. (кейсы с детским садом) https://vimeo.com/807534887; Урок 4; 20:33; В этом уроке я расскажу:
1. Организация времени бодрствования
2. Ассоциации на засыпание и смена их https://vimeo.com/807529998; Урок 5; 22:14; В этом уроке я расскажу:
1. Подготовка и завершение ГВ и ИВ
2. Работа с ночными кормлениями. https://vimeo.com/756866046; Дополнительный урок. Разбор кейсов; 21:14; Это завершающее видео нашей прокачки. В уроке я разбираю примеры самых распространенных ситуаций среди клиентов. https://vimeo.com/1006715745; Бонусный эфир; 01:06:09; Бонусный эфир с неврологом клиники Докдети