Нормы ночных кормлений.

Часто дети просят грудь или бутылочку не от голода, а чтобы помочь себе уснуть дальше. Эти просыпания достаточно легко корректируются. Чтобы понять, реальный ли это голод, давайте пройдем небольшой тест.

Чек-лист «Тип пробуждения»

Ребенок просыпается с плачем ночью
Успокаивается на груди или бутылочке после просыпания
Ест ночью дольше 5-10 минут
Просыпается при попытке забрать грудь /
бутылочку после кормления
Короткие и частые прикладывания к груди в течение ночи
Ребенок бодрствует после пробуждения ночью
Просыпается при попытке переложить

Все эти пункты относятся к «режимным» просыпаниям. Т.е. эти нарушения можно проработать и свести к нулю.

Если вы отметили 1-2 галочки, то работа будет достаточно легкой. А если более 3-х, то это потребует от вас сил. Но, как показывает практика, 1-2 недели работы над нормами сна помогут сделать сон качественным.

Как видите, диапазон нормы весьма широкий — это нормально, потому что дети все разные. И не все самостоятельно отказываются от ночной еды до года. Но, если ребенок отказался от еды в 8 месяцев и при этом хорошо набирает вес, это отлично! Разумеется, это не значит, что на такой пример нужно ориентироваться всем.

Главное — не иметь частых ночных пробуждений и видеть общую динамику к естественному сокращению этого количества.

Многие думают, что частые ночные пробуждения пока терпимы. Но дети — тоже люди! Им некомфортно просыпаться по 10 раз. А самостоятельно повлиять на качество сна они не могут.

0-4 месяца

0-4 раз за ночь

0-9 месяцев

0-3 раз за ночь

9 месяцев

0-2 раз за ночь

старше 2-х лет

нет просыпаний на еду

Не ждите, пока ребёнок это перерастёт. Наладить сон можно уже сегодня.

Авторы

Татьяна Ларье

Анастасия Талицких

сомнолог-консультант по детскому сну, детский психолог.

Консультант
по ГВ и сну