В «Теории» представлены лекции про:
⁃ Подбор индивидуальных норм сна и бодрствования
⁃ Анализ просыпаний, как различать недогул/ переутомление
⁃ Работа с ассоциацией на засыпание, как и когда менять
⁃ Сбросы снов, чередование снов
⁃ Влияние питания на сон
И бонусный урок с примерами построения режима и сброса снов)
После оплаты услуги, на вашу электронную почту придёт доступ для входа в личный кабинет на сайте, где будут открыты к просмотру видео-лекции.
Доступ к видео предоставляется на 30 дней с момента приобретения. Текстовый конспект к теории вы сможете скачать и пользоваться им без ограничений.
Самостоятельная работа по теории подходит тем, кто хочет знать, как выстаивать режим ребёнку, не имеет больших проблем сна и достаточно дисциплинирован, чтобы следовать плану без напоминаний и корректировок.
⁃ Подбор индивидуальных норм сна и бодрствования
⁃ Анализ просыпаний, как различать недогул/ переутомление
⁃ Работа с ассоциацией на засыпание, как и когда менять
⁃ Сбросы снов, чередование снов
⁃ Влияние питания на сон
И бонусный урок с примерами построения режима и сброса снов)
После оплаты услуги, на вашу электронную почту придёт доступ для входа в личный кабинет на сайте, где будут открыты к просмотру видео-лекции.
Доступ к видео предоставляется на 30 дней с момента приобретения. Текстовый конспект к теории вы сможете скачать и пользоваться им без ограничений.
Самостоятельная работа по теории подходит тем, кто хочет знать, как выстаивать режим ребёнку, не имеет больших проблем сна и достаточно дисциплинирован, чтобы следовать плану без напоминаний и корректировок.